En un mundo donde la salud mental es cada oportunidad más prioritaria, es esencial confesar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida profesional.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Tournée los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido cont… Read More